ゼロカロリーコーラでダイエット

いろいろと議論されている0カロリー商品ですが、期間限定という事で効果を実感できた例です。参考にしてみてください。私は30代中盤辺りの男なのですが、この歳にもなると食べたものがそのまま身についてしまいます。「自分は大丈夫」と思い続け、好きなものを好きなだけ食べ続けた結果…体重はあと少しで3桁の手前まで来てしまいました。

ゼロカロリーコーラでカロリー制限

このままではいけない…そうは思っていてもダイエットなんてした事が無かったので、よく分からないのが現実でした。ある日、とあるSNSでやり取りをしている人から聞いたのですが、やはりやせるには摂取カロリーを抑え、きちんと管理する食事制限が一番だと聞きました。そして口が寂しくなったらゼロカロリーのコーラを飲めば良いと言われました。

飲み物でカロリーを摂取するのはもったいないし無駄だと言う事みたいです。
確かに私はコーラが大好きなので、一日に大きなペットボトルを開けてしまう事が多かったのです。
食事制限は少し厳しいですが、コーラはゼロカロリーであればある程度は好きに飲めると言う事で、これなら私にでも出来そうだと思い挑戦してみる事にしました。

食事は今までの半分ほど、間食は一切しない、口が寂しくなったらゼロカロリーのコーラを飲む、と言う感じで3ヶ月ほど過ごしました。最初は食べる量が少ないので、本当にきつかったです。食べられない事で大人が泣きそうになるなんて夢にも思いませんでした。

外出していても、お店があれば食べ物の香りがします。仕事中も誘惑に負けず歯を食いしばって耐えました。いい大人がこれくらいでとお思いかも知れませんが、普段好きなだけ食べていた人間が食事制限をするとこれくらいの事でも泣きそうになってしまうのです。夜も夜食は厳禁なので、作業がある時はグウグウとおなかを鳴らしながら作業をしました。ただ、空腹の方が眠気も無く作業は捗ったのでこの辺はいい方向に作用したと思います。

そしてこんな生活にもそろそろ慣れてきた頃に体重計に乗ってみました。結果としては…20キロほどの減量に成功していました。体重計は78キロと言う数字を指していました。太っていた頃にはいていたパンツはとてもブカブカではけない状態でした。若い頃に買ったジャケットもボタンがきちんと留めることの出来る程度になっていました。
やはり、食事量と間食を無くしたのが大きかったようです。そしてその間、結構な量のコーラを飲んでいたのですが、さすがゼロカロリーです。

と言う事で大好きなコーラを飲む事が出来たので、結構厳しいダイエットも何とかこなせたような気がします。
今後はこれを当たり前の状態として、コーラの量も減らし、本当の意味でのダイエットの成功に結び付けたいと思います。