安く腰周りのお肉を落とすならフラフープで引き締めがおすすめ！
フラフープというと、小学生の頃遊んだ記憶のある方も多いかと思います。もちろん、子供用としておもちゃ屋さんでも販売しているはずなのですぐに手に入るはずです。
安く済むダイエットはフラフープ！
私が購入したものは、ホームセンターで３００円以下で販売していた分解できるフラフープです。自分でいくつかのパーツを組み合わせて一つの輪にするだけなので、手間もかかりません。分解できるので使わなくなったら、箱に入れてしまえばいいかなもと思い購入したものでした。
しかも、300円以下で購入できるのなら、「続かなくてもいいかな」という気持ちもありました。
なれるまでは一苦労。
実際に買って試したところ、小学生時代は簡単にできていた記憶があるのに、大人になると全くできなくなっていることにショックでした！
ただ単に腰を回せばぐるぐると簡単に回せていたように思っていましたが、全くできませんでした…。
勢いよく回してみたり、腰を早く動かすようにしてみたり、いろいろと試してみました。できないことが悔しいので、なんだかんだと続けられ、少しづつ回せるようになってきました。
回せるようになってくると、今度は嬉しくなって少しづつ時間を延ばすようになりました。はじめは、5分もフラフープと格闘しませんでした。やはり全力で動いていると5分もできませんでした。
背中とお腹のお肉が減る実感を！
それでも、一日数分回しているだけで、腰回りがだんだんと引き締まってきたように感じます。余計な部分に力も入らなくなり、最初の頃よりも気軽に回せるようになってきたのだと思います。気になっていた背中のお肉も何となく少なくなってきたようにも感じてきました！
ちゃんとサイズを測っているわけではないので、自分の目で見た感想ですが、フラフープは引締め効果がかなりあるように思います。そのおかげが体重も少しですが減りました。一日数分だけで済むのでお手軽ですし、ほかのダイエット器具に比べて経済的にもいいと思います。食事制限など行えばもっと体重減少もできるかと思います。
フラフープはかなりおすすめのダイエット器具です！