運動が苦手でも続けられるクビレディ

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産後、食事を制限するだけでは体重も体型もなかなか元に戻らなかった私ですが、クビレディというマッサージチェアでダイエットに成功する事が出来ました。

特に運動経験もなく、子供もいるのでなかなか運動を続けることが出来ずにいましたが、このクビレディは、ただ座って身体を揺らすだけで効果的にインナーマッスルを鍛えることが出来るので、くびれ作りには最適です。

テレビを観ながらクビレディに座って身体を揺らしたり、子供の相手をしながらでもお腹を鍛えることが出来るので、運動をしているっていう意識がないんです。
それが、今まで運動を続けることが出来なかった私でも、継続して行えた理由だと思います。

時間に余裕がある時は、好きな音楽をかけながらクビレディに座って、振り付けをしながら腰を動かすと、いつもより運動量があがり、軽く汗ばむくらいになります。

今までDVDを観ながら行うエクササイズやダンスにチャレンジしたこともあるのですが、もともと運動音痴気味でリズム感もあるとはいえないので、なかなかDVDについていく事が出来ませんでした。
それに、身体の動きが複雑で正しい動きをすることが出来ないので、身体を変に痛めたりすることもあったんです。

でもクビレディは、動きが簡単で難しいことをしなくても、正しい場所を鍛えることが出来るので効果をきちんと実感することが出来ました。

マンション暮らしなので、あまり大きな運動マシーンは、邪魔になるので置くことが難しいのですが、クビレディは小ぶりなサイズで狭いリビングに普段から出しっぱなしにして置いても邪魔になりません。

常に目のつく場所に置いているので、自然と足が向くんですよね。
インテリアにも馴染むルックスもクビレディの魅力です。

普段はテレビを観ながら、今日は一生懸命頑張ろうという日には音楽に合わせて振り付けをしながら楽しくクビレディを続けていたら、妊娠前よりもくびれが出来て、体重も理想体重になる事に成功しました。

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